Jak radzić sobie ze stresem przed występem publicznym

Już 23 października (czwartek) o godzinie 18:00 w Sali Kameralnej Ośrodka Kultury w Swarzędzu (ulica Poznańska 14) odbędzie się spotkanie, na którym będzie można się dowiedzieć, jak radzić sobie ze stresem przed występem publicznym.

Wykład poprowadzi Aleksander Suvorkin – lekarz rodzinny i specjalista w zakresie profilaktyki nerwic. Uczestnicy dowiedzą się, skąd bierze się trema, jak przygotować ciało i umysł do występu oraz jakie techniki pomagają zachować spokój w kluczowych momentach. Poruszony zostanie również temat przekształcania stresu w pozytywną energię.

Spotkanie adresowane jest do wszystkich, którzy chcą lepiej panować nad emocjami i zwiększyć pewność siebie podczas wystąpień publicznych – artystów, uczniów, rodziców i pedagogów.

Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. Więcej informacji można znaleźć na stronie Ośrodka Kultury w Swarzędzu.

Aktualności z gminy Swarzędz i okolic znajdziecie TUTAJ.